حسین حاجیان فر

کارشناس ارشد تغذیه


کتاب

کتاب

کتاب جدید

اطلاعیه

راههای مقابله با چاقی کودکان

هرگز کودکان را به خاطر چاقی سرزنش نکنیم. به کودک بفهمانیم که چاقی به سلامت او لطمه می زند و باید برطرف شود. مزایا و امتیازات وزن طبیعی را برای کودک توضیح دهیم و او را تشویق به پیروی از رژیم غذایی صحیح نماییم. صرف انواع شیرینی و غذا را به عنوان پاداش رفتاری حذف کنید. مصرف غذاهای چرب یا سرخ شده را کاهش دهید. مدت زمان قرارگیری جلوی تلویزیون و کامپیوتر را محدود کنید. عادات غذایی سالم و افزایش فعالیت بدنی را تشویق کنید . می توان از سیستم غذاهای «چراغ راهنما» استفاده کرد: سبز= غذاهای مجاز ، زرد = غذاهای قابل احتیاط و قرمز =غذاهای ممنوع. درمان چاقی پیش از نوجوانی ، زمانی بیشترین موفقیت را در پی دارد که طی سالهای پیش از مدرسه آغاز شود و شامل ویزیت های بالینی مکرر باشد.
آدرس مطب : خیابان طیب مجتمع مهتاب 8 طبقه 3
تلفن : 32236110 - 031

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
ISI مقالاتصفحه اصلیپیامهای کاربرانسوالات پزشکیمطالب و مقالاتلیست جایگزینمروری کوتاه در تاريخ بارکنترل و نظارت بر مواد غذا